Senast kontrollerad: . Ställningar, stödhand och utgångsställning ska kontrolleras mot stationens beskrivning och aktuell Skjuthandbok.
Ställningar i fältskytte
Stationens beskrivning styr vilken ställning som gäller. Den kan också ange om stödhand får användas, om skjutningen ska ske utan stödhand och vilken utgångsställning som gäller före eld.
| Ställning eller grepp | Kan förekomma | Läs på stationen |
|---|---|---|
| Stående | Ja | Utgångsställning, stödhand och skjutriktning |
| Knästående | Ja | Vilket knä, stöd mot lår och säker vinkel |
| Sittande | Ja | Benställning och tillåtet stöd |
| Liggande | Ja | Säker sektor och vapnets riktning |
| Med stödhand | Ja | Om tvåhandsfattning är tillåten |
| Utan stödhand | Ja | Om enhandsfattning krävs |
Stående
Stå med fötter cirka axelbrett, vikten balanserad eller något fram. Bröstet är öppet, axlarna sänkta. Armarna räta eller svagt böjda. Kroppen ska vara stabil men inte stel. En bra stående ställning ska kunna hållas minst 30 sekunder utan att darrning kommer.
Testa balansen
Knästående
Bakknä mot mark (eller knäskydd), framfot stadigt på marken. Bakfoten är vinkelrätt mot framfoten eller pekar något ut. Stödhanden eller armbågen kan vila mot framlårets lår om stationen tillåter, vilket ger extra stabilitet.
För högerhänt skytt: höger knä mot mark, vänster knä uppåt, vänster armbåge mot vänster lår. Spegelvänt för vänsterhänt.
Sittande
Sittande används mer sällan men finns på vissa stationer. Två huvudvarianter: korslagda ben (som skräddare) eller utsträckta ben. Armbågarna kan vila mot knäna för stöd. Det är extremt stabilt när tekniken sitter, men kräver flexibilitet.
Liggande
Liggande pistolskytte är ovanligt i nationellt fält men förekommer. Skytten ligger på mage med armbågarna som stöd. Vapnet hålls med båda händer, ungefär som i sittande. Stabiliteten är hög men rörligheten begränsad.
Vanliga problem
- -Spänd ställning: darrning, snabb trötthet. Lös genom att slappna axlar.
- -Vikt på hälarna: balansen blir bakåt, vapnet vandrar. Lös genom att flytta vikt något fram.
- -Glapp i stödhanden: stödet brister vid avtryck. Lös genom fastare grepp.
- -Knästående för djup: balansen brister. Sänk inte mer än vad som krävs.
Träna ställningar hemma
Torrträning är effektivt även för ställningar. Inta knästående eller sittande, ta siktbild mot fokuspunkt, håll i 30 sekunder. Repetera 10 gånger. Se till att ställningen sitter automatiskt innan du tar den till banan. Mer i artikeln om torrträning.
Vanliga frågor
Vilken ställning är vanligast?
Stående är vanligast, men fältskjutning kan ske stående, knästående, sittande och liggande, med eller utan stödhand, när stationen anger det.
Får man välja ställning?
Stationen anger ställningen. Skjutledaren förklarar vid genomgången om krav på ställning, stödhand eller utgångsställning gäller.
Hur tränar man knästående?
Främst med torrträning hemma och repetition på banan. Knästående kräver balans och bör övas tills positionen sätter sig automatiskt.
Är sittande svårt?
Ja, jämfört med stående är sittande mer ovant och stressar både balans och muskler annorlunda. Träning gör det dock fullt hanterbart.